晨操

早課氣功應該在5時正開始練習的 
即係起碼要4點半起身, 真係有d難度架
早有早好, 會無咁熱, 一直在調節中.....

今朝又瞓晏左少少, 點知又比我見到靚靚日出

真係可遇不可求, 因為天氣好都唔一定見得到

晨操完順便行去買餸, 見有白蘭花, 買左5蚊雞, 有12朶, 好香

真係好香

稍為休息後的早餐, 自家紫薯蓉麥包