棗仁柏子仁糖水

棗仁柏子仁圓肉蓮子百合糖水

鼻鼾聲! 一般的鼻鼾聲每一下由細聲到大聲, 是如此的有節奏, 為什麼只會令人越聽越精神? 越聽越火滾?  噢! 多麽擾人的一件事, 講起都驚.

被葉先生的鼻鼾聲困擾10多年, 但竟然從去年開始反被葉先生投訴, 近日天寒地凍都要途離現場, 估計威力唔小.  睡意全消的你, 就給我錄個聲音聽聽! 唔好用我之前錄你的呀, 我絕對分辨得到的.

沒有錄音我係唔會相信的, 是熟睡沉重的呼吸聲吧!

反正影響了睡眠質素, 煮個糖水補救一下, 今次加入有安神作用的蓮子.

材料: 炒棗仁,柏子仁,圓肉,蓮子, 乾百合,黑糖

做法: 材料洗淨煲1時, 黑糖調味.

食譜參考: 芳姐保健湯鎹

炒棗仁買回來已炒過及樁碎,所以並無清洗 (有時間的話買原粒棗仁回來清洗,涼乾白鑊炒至微蕉後樁碎,比較清潔安心.)

柏子仁