蓮子百合棗仁茶

蓮子百合棗仁茶

對付失眠, 改善睡眠質數. 眠得好, 身體好.

材料: 蓮子,百合,棗仁, 圓肉,苡實

食譜參考: 芳姐保健湯餸

http://hk.myblog.yahoo.com/chaoyangcun2007/article?mid=2888

 

在荃灣新中聯國貨公司買1兩炒棗仁 HKD10.00, 發現當中混雜碎石仔, 越柬越多, 實在太過份.

 

取來電子磅:

左: 0.9安士較完整較大粒的炒棗仁

中: 0.3安士碎石仔

右: 0.2安士篩出不要的較碎較細石仔及碎棗仁